23/09/2016
TOP 5 DES PLANTES DU SPORTIF
Après ou avant un entraînement sportif, on a tout intérêt à aider notre organisme à l’aide de plantes médicinales connues pour renforcer la vitalité et favoriser la récupération.
Sportif surentraîné ou novice qui souhaite se mettre au sport, les plantes sont un moyen sain et respectueux de la nature et de votre corps. En décoction, en gel ou en gélule, les plantes médicinales peuvent être absorbées de différentes manières.
Top 5 de ces plantes miraculeuses :
L’harpagophytum pour prévenir les blessures
La spiruline, pour renforcer son alimentation
La rhodiola pour récupérer
L’eleutherococcus senticosus pour se booster
Le pissenlit pour éliminer les toxines
L’harpagophytum pour prévenir les blessures
L’harpagophytum pour prévenir les blessures
Surnommé également « griffe du diable » à cause des crochets situés sur ses fruits, l’harpagophytum est une plante originaire d’Afrique du Sud. Ce sont les racines de la plante qui contiennent l’harpagocide, un élément qui a des propriétés anti-inflammatoires. Comme l’aloe vera, l’harpagophytum est cependant très amère, il est donc conseillé de la prendre en gélule plutôt qu’en tisane. Posologie conseillée : 300 grammes d’extrait secs.
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