L’OISSU EST MEMBRE DE LA FEDERATION INTERNATIONALE DU SPORT SCOLAIRE (ISF) DEPUIS 2014 :

 
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- REMÈDES DE GRAND-MÈRE CONTRE LES MAUX DE DOS
10% de la population mondiale est concernée par le mal de dos. Un mal d’autant plus handicapant lorsque l’on pratique une activité physique régulière. Voici quelques vieilles méthodes de grand-mère qui vous permettront de soulager votre dos. Hormis les massages ou l’acupuncture, il existe également des méthodes vieilles comme le monde pour soulager et faire disparaître les maux de dos. Parmi elles, le piment de Cayenne ou l’harpagophytum sont des moyens ...

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23/09/2016 - JAMBES LOURDES : LES BONS RÉFLEXES
Nombreux sont les sportifs qui souffrent de ce que l’on appelle communément les « jambes lourdes ». Mais d’où vient cette sensation ? Comment l’éviter et quels sports privilégier ? Focus. Lorsque le sang a du mal à remonter vers le cœur, il stagne dans les parties basses des jambes. Les jambes lourdes sont souvent aggravées et/ou provoquées par la chaleur, la station debout prolongée, le piétinement et la fatigue des ...

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23/09/2016 - TOP 5 DES PLANTES DU SPORTIF
Après ou avant un entraînement sportif, on a tout intérêt à aider notre organisme à l’aide de plantes médicinales connues pour renforcer la vitalité et favoriser la récupération. Sportif surentraîné ou novice qui souhaite se mettre au sport, les plantes sont un moyen sain et respectueux de la nature et de votre corps. En décoction, en gel ou en gélule, les plantes médicinales peuvent être absorbées de différentes manières. Top 5 ...

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17/03/2015 - Pourquoi faut-il éviter de boire de l’eau glacée ?
Dès qu’il commence à faire beau et chaud, nous avons tendance à mettre des glaçons dans notre eau. Cette mauvaise habitude est à bannir à cause de tous les méfaits que l’eau glacée a sur notre corps. Pour pouvoir imaginer l’impact de l’eau glacée ou très froide sur l’organisme, il faut juste se rappeler l’effet de l’eau chaude et celui de l’eau froide sur notre peau. Quand nous nous immergeons dans un bain ...

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17/03/2015 - Aliments qui vous donnent de l’énergie
Avec le rythme de vie effréné que nous vivons, notre corps est souvent malmené, fatigué et épuisé. Pour recharger les batteries, et aider le corps à mener à bien toutes ses activités quotidiennes, il est nécessaire de faire le plein d’énergie. La consommation de certains aliments permet de donner du tonus et rebooster l’organisme. N’hésitez pas à intégrer ces 5 produits dans votre régime alimentaire ; ils sont sains et apportent ...

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25/02/2015 - Régime spécial activité physique
Activité physique: diète spéciale Règle 1 : miser d’abord sur les glucides Règle 2 : consommer suffisamment de protéines maigres Règle 3 : limiter les gras Règle 4 : s’hydrater suffisamment Règle 5 : Choisir des aliments familiers et bien tolérés Quoi boire et manger après un exercice intense De bons trucs Menu pour une femme qui pratique une activité physique intense Références L’information nutritionnelle de cette fiche s’adresse aux personnes qui pratiquent des activités physiques intenses. Pour les gens ...

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25/02/2015 - Café, cacao, que du bonheur!
Le café Nom commun : café. Noms scientifiques : Coffea arabica, Coffea canephora (ou Coffea robusta). Famille : rubiacées. POURQUOI METTRE LE CAFÉ AU MENU? Un bon café, qu’il soit au lait, expresso, cappuccino, allongé, moka ou nature, ça fait partie de notre culture. Le café parfume subtilement les desserts, mais aussi la sauce à spaghetti, les vinaigrettes ou le poisson grillé. Il contient suffisamment d’antioxydants pour avoir une action bénéfique significative sur l’organisme. Consommé avec modération, ...

12/08/2014 - Laurent Petrynka élu président de l’ISF
Le 6 juin 2014, Laurent Petrynka a été élu président de l’International school sport federation par les 72 membres réunis en Assemblée générale de la Fédération internationale à Besançon. Le directeur de l’UNSS l’a emporté face à une candidature italienne à l’appui d’un projet plus novateur et dynamique. Le travail entrepris par l’UNSS pour développer tant quantitativement que qualitativement le sport scolaire français - développement de l’offre de pratique, programme vers ...

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30/06/2014 - Pourquoi connaître absolument son IMC.
L’indice de masse corporelle (IMC, en anglais Body Mass Index, BMI) est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne. Elle a été inventé par Adolphe Quetelet, scientifique belge fondateur de la statistique moderne — cet indice est aussi appelé indice de Quetelet. Cet indice se calcule en fonction de la taille et de la masse. Bien qu’il ait été conçu au départ pour les adultes de 18 à 65 ans, ...

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25/04/2014 - Effets et dangers des produits dopants
Les conduites dopantes Effets et dangers des produits dopants à risque de dépendance Les stimulants Les amphétamines, la cocaïne, la caféine, l’éphédrine et les produits dérivés sont les plus utilisés. Les stimulants sont consommés pour accroître la concentration et l’attention, réduire la sensation de fatigue. Ils augmentent l’agressivité et font perdre du poids. Ces produits interviennent sur le système cardiovasculaire et neurologique. Leur consommation peut entraîner des troubles psychiatriques. Le dépassement du seuil physiologique de la ...

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25/04/2014 - Bien démarrer une activité physique avec un régime
Vous avez décidé de perdre quelques kilos ! Pour atteindre votre objectif, vous allez changer votre alimentation et vous dépenser ! C’est une excellente initiative, mais attention à ne pas faire n’importe quoi ! Quelques précautions s’imposent, surtout si l’on part de zéro ou que l’on a des problèmes de poids importants. 1 - Un check-up s’impose D’abord, il faut être sûr que vous n’avez pas de contre-indications ou de problèmes de santé ...

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25/04/2014 - Le sport comme antistress
Mieux être dans son corps Sédentarité, stress quotidien, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. Votre corps a besoin d’être remodelé ! Une activité physique devrait vous réconcilier avec vous-même et vous déstresser ! Quels sports pratiquer pour éliminer vos petits défauts et renouer avec votre corps ? Le stress vous guette ? Il est urgent de réagir. On se regarde dans la glace et on rêve de faire disparaître quelques ...

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10/04/2014 - La caféine efficace contre la maladie d’Alzheimer
Dans une récente étude, des chercheurs de l’Inserm fournissent la preuve des effets bénéfiques d’une consommation modérée de café sur la maladie d’Alzheimer. Ces travaux, réalisés chez la souris et publiés dans la revue Neurobiology of Aging, renforcent l’idée d’un effet protecteur de la caféine sur certaines pathologies cérébrales. La consommation habituelle de caféine est connue pour réduire le déclin cognitif au cours du vieillissement et le risque de développer une démence. La ...

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11/02/2014 - Comprendre les Jeux Olympiques d’hiver
Les Jeux olympiques d’hiver sont un événement sportif international qui survient tous les quatre ans. La première célébration des Jeux d’hiver a lieu dans la station française de Chamonix en 1924. Les premiers sports sont le ski de fond, le patinage artistique et de vitesse, le hockey sur glace, le combiné nordique, le saut à ski, le bobsleigh, le curling et la patrouille militaire. Les Jeux ont lieu tous les quatre ...

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10/12/2013 - Ce fameux baseball!
Le baseball est un sport collectif dérivé des mêmes racines que le cricket. C’est sur un terrain de gazon et de sable. Il se joue avec des battes pour frapper une balle lancée, et des gants pour rattraper la balle. Les origines du baseball prêtent à controverses, mais il est indiscutable que les premières règles modernes (les « Knickerbocker Rules ») ont été codifiées aux Etats-Unis en 1845. Les racines européennes ...






 

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07/03/2016 : Programme phase finale Copa Coca-Cola 2016...
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05/11/2014 : COMMUNIQUE RELATIF AUX INTERREGIONALES ET A LA 2EME EDITION DES JEUX SCOLAIRES ET UNIVERSITAIRES...
10/12/2013 : CONDITIONS DE PARTICIPATION A LA SAISON 2013-2014...
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CIRCULAIRE RELATIVE AUX COMPETITIONS DE LA SAISON 2017-2018
CHARTE GRAPHIQUE OISSU
PROGRAMME 4ème EDITION COPA COCA-COLA
ORGANISATION DES REGIONS EN ZONES DE COMPETITIONS
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